Herzlich Willkommen

Herzlich Willkommen

Schön, dass du da bist! Ich bin Petra Hömens, Diätologin im Salzkammergut.

Gesund Essen

Den emotionalen Hunger und auch die kreisenden Essensgedanken bekommst du nicht in den Griff?
Seit Monaten, seit Jahren probierst du es immer wieder, ohne Erfolg. Du möchtest einen genussvollen, entspannten Essalltag leben, ohne quälende Essensgelüste?

Du wünscht dir eine hilfreiche Unterstützung oder eine wirksame Begleitung? Ich möchte hier gleich zum Punkt kommen! Traue dich, den ersten Schritt zu machen.

Denn es ist so schade, wie lange manche Menschen herum Eiern. Wochen, Monate sogar Jahre vergehen bis endlich der erste Schritt gesetzt wird.
Ich bin ganz ehrlich, von alleine verschwinden die gesundheitlichen Probleme nicht.

Deswegen trau dich und vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch.

  •   Du wünscht dir einen Ernährungsplan, einfache Rezepte, die deinen Essalltag vereinfachen und zudem gesund sind?
  •   Der Heißhunger und auch die kreisenden Essensgedanken bekommst du nicht in den Griff?
    Seit Monaten, seit Jahren probierst du es immer wieder, ohne Erfolg.
  •   Du möchtest einen genussvollen, entspannten Essalltag leben, ohne quälende Essensgelüste?
  •   Das schlechte Gewissen nagt öfters an dir und du hast das Gefühl dich zu ungesund zu ernähren?
  •   Eigentlich weißt du bereits einiges darüber, wie du dich ernähren solltest, nur so gesundheitlich fit und körperlich wohl fühlst du dich trotzdem nicht.

 

Das Erstgespräch – das kostet dich keinen Cent.
Ich möchte wissen, wobei ich helfen kann. Welches gesundheitliche Problem bzw. welches Anliegen beschäftigt dich?
Du erhälst im Erstgespräch einen Überblick, was es braucht, damit du dein Problem Schritt-für-Schritt lösen kannst. Klingt gut?

Ja, dann melde dich bei mir! Ich freue mich auf dich.

Erfolgsgeschichten

In den letzten 10 Jahren habe ich über 15.000 ernährungsmedizinische Beratungen sowie hunderte Vorträge und Kurse gehalten. Auch den Supermarkt mit Klient:innen zu stürmen, um sich im Rahmen der Einkaufsschulung auszutauschen, das macht mir superviel Spaß. Bereits über 175 Klientinnen und Klienten habe ich in den letzten 5 Jahren meiner Selbstständigkeit begleiten dürfen.
Unter ProvenExpert findest du die positiven Rückmeldungen & Erfolgsgeschichten.

Provenexpert Petra Hömens
Petra Hömens

Erfolgsgeschichte von Irene

Möchte dir noch einmal auf diesem Weg ein herzliches Danke übermitteln!! Du hast uns wirklich super toll beraten und geschult!!
Ich habe einiges an Gewicht und Fettmasse verloren und zudem einiges an Muskelmasse dazu legen können!! Bin über diese Tatsache sehr glücklich! Die gestrige Schulungseinheit war sehr Informativ  für mich obwohl ich selber 15 Jahre im Ausdauerbereich gearbeitet habe und viel Wissen im Bezug auf Lactat usw. habe…. und selber sehr viel Sport mache! Echt klasse!!!!

Liebe Grüße, Irene

Feedback von Harald

Also ganz ehrlich! Ich war total überrascht wie sehr mir die Beratung und Begleitung von Petra geholfen hat! Wir haben alle Beratungen über Zoom gemacht, und das hat super funktioniert! Durch ihre sehr sympathische und offene Art, fällt es einem ganz leicht die Pläne umzusetzen und die gesteckten Ziele zu erreichen.
Ich kann Petra Hömens wirklich nur wärmstens weiterempfehlen!

MLG, Harald Sodja

Empfehlung von Diätologin Sabine

Ich schätze Petra als eine kompetente & engagierte Kollegin. Sie bringt in jedes Projekt so viel positive Energie mit ein
Ich schätze an Ihr, dass sie sich auch online breit engagiert um sinnvolle Tipps und Ernährungswissen (auch gratis) zu verbreiten. Petra: „Die beste Diät ist die, von der du nicht weißt, dass du sie machst!“

Sabine Nussbaumer

Erfahrungsbericht von Anna

Frau Hömens hat mich in einer sehr schweren Phase meines begleitet und regelrecht aufgefangen.
In einer Zeit, in der Binge-eating für mich Normalität war, erarbeiteten wir viele unterschiedliche Themen bezüglich Essverhalten, Ernährungsplan, gesunde Ernährung,…
Durch Rezepte, Tagespläne, Veranschaulichungen,… die mir von Frau Hömens zur Verfügung gestellt wurden und die wertvollen, verständnisvollen sowie extremst informativen Gespräche fand ich den Weg heraus und bin nun unendlich dankbar über diese Unterstützung, ohne jene ich vermutlich noch nach wie vor in meinem alten Lebensstil wäre.
Frau Hömens hat ein enormes Wissen in Bezug auf Ernährung und kann unglaublich gut zuhören – auf jede Frage meinerseits hatte sie sofort eine Antwort als auch eine dazu passende Empfehlung parat.
Ich bin sehr froh, eine so tolle Ansprechpartnerin in dieser Zeit gefunden zu haben.
Liebe Petra – ich danke dir von Herzen!

Nachricht von Angelika

Liebe Petra,
Ich danke dir vielmals für die tolle und vor allem immer motivierende sowie positive Unterstützung
während meiner Zeit in Bad Aussee. Ohne Dich und das Team hier hätte ich es nicht soweit geschafft.
Ich wünsche dir alles Gute und vielleicht sehen wir uns ja mal wieder 🙂
Liebe Grüße, Angelika