Herzlich Willkommen
Herzlich Willkommen
Schön, dass du da bist!
Ich bin Petra Hömens, Diätologin im Salzkammergut & deine Expertin für natürliche gesunde Ernährungsweise. Ich helfe dir dabei deinen Essalltag mehr in Balance zu leben, damit du dich gesundheitlich fitter und wohler fühlst.
Du wünscht dir eine Ernährungsberatung oder eine Begleitung?
Seit Monaten, seit Jahren beschäftigt dich ein Ernährungsroblem. Du möchtest endlich einen genussvollen, entspannten Essalltag leben, ohne dabei eine mühsame Diät umsetzen zu müssen? Du willst endlich deine Essensgelüste, deinen emotionalen Hunger in den Griff bekommen?
Ich möchte hier gleich zum Punkt kommen! Traue dich, den ersten Schritt zu machen. Denn es ist so schade, wie lange manche Menschen herum Eiern. Wochen, Monate sogar Jahre vergehen bis endlich der erste Schritt gesetzt wird.
Ich bin ganz ehrlich, von alleine verschwinden die gesundheitlichen Probleme und Beschwerden nicht.
Deswegen trau dich und vereinbare ein unverbindliches Online-Erstgespräch.
- Deine Blutzuckerwerte sind erhöht? Du hast eine familiäre Veranlagung zum Typ II Diabetes oder du hast bereits einen Prädiabetes bzw. einen Typ II Diabetes?
- Womöglich möchtest du mehr darüber erfahren, wie du deine Blutfettwerte (z.B. Gesamt Cholesterin, LDL, Triglyceride) senken kannst?
- Du wünscht dir einen Ernährungsplan, einfache Rezepte, die deinen Essalltag vereinfachen und zudem gesund sind?
- Das schlechte Gewissen kommt auf sobald du Kekse, Kuchen, Chips isst?
- Eigentlich weißt du bereits einiges darüber, wie du dich ernähren solltest, nur so gesundheitlich fit und körperlich wohl fühlst du dich trotzdem nicht.
Das Erstgespräch – das kostet dich keinen Cent und findet ortsunabhängig statt.
Ich möchte wissen, wobei ich helfen kann. Welches gesundheitliche Problem bzw. welches Anliegen beschäftigt dich?
Du erhälst im Erstgespräch einen Überblick, was es braucht, damit du dein Problem Schritt-für-Schritt lösen kannst. Klingt gut?
Ja, dann melde dich bei mir! Ich freue mich auf dich.
Erfolgsgeschichten
In den letzten 16 Jahren habe ich über 15.000 ernährungsmedizinische Beratungen sowie hunderte Vorträge und Kurse gehalten. Auch den Supermarkt mit Klient:innen zu stürmen, um sich im Rahmen der Einkaufsschulung auszutauschen, das macht mir superviel Spaß. Bereits über 350 Klientinnen und Klienten habe ich in den letzten 7 Jahren meiner Selbstständigkeit begleiten dürfen.
Unter ProvenExpert findest du die positiven Rückmeldungen & Erfolgsgeschichten.
Erfolgsgeschichte von Irene
Möchte dir noch einmal auf diesem Weg ein herzliches Danke übermitteln!! Du hast uns wirklich super toll beraten und geschult!!
Ich habe einiges an Gewicht und Fettmasse verloren und zudem einiges an Muskelmasse dazu legen können!! Bin über diese Tatsache sehr glücklich! Die gestrige Schulungseinheit war sehr Informativ für mich obwohl ich selber 15 Jahre im Ausdauerbereich gearbeitet habe und viel Wissen im Bezug auf Lactat usw. habe…. und selber sehr viel Sport mache! Echt klasse!!!!
Liebe Grüße, Irene
Feedback von Harald
Also ganz ehrlich! Ich war total überrascht wie sehr mir die Beratung und Begleitung von Petra geholfen hat! Wir haben alle Beratungen über Zoom gemacht, und das hat super funktioniert! Durch ihre sehr sympathische und offene Art, fällt es einem ganz leicht die Pläne umzusetzen und die gesteckten Ziele zu erreichen.
Ich kann Petra Hömens wirklich nur wärmstens weiterempfehlen!
MLG, Harald Sodja
Empfehlung von Diätologin Sabine
Ich schätze Petra als eine kompetente & engagierte Kollegin. Sie bringt in jedes Projekt so viel positive Energie mit ein
Ich schätze an Ihr, dass sie sich auch online breit engagiert um sinnvolle Tipps und Ernährungswissen (auch gratis) zu verbreiten. Petra: „Die beste Diät ist die, von der du nicht weißt, dass du sie machst!“
Sabine Nussbaumer
Erfahrungsbericht von Anna
Frau Hömens hat mich in einer sehr schweren Phase meines begleitet und regelrecht aufgefangen.
In einer Zeit, in der Binge-eating für mich Normalität war, erarbeiteten wir viele unterschiedliche Themen bezüglich Essverhalten, Ernährungsplan, gesunde Ernährung,…
Durch Rezepte, Tagespläne, Veranschaulichungen,… die mir von Frau Hömens zur Verfügung gestellt wurden und die wertvollen, verständnisvollen sowie extremst informativen Gespräche fand ich den Weg heraus und bin nun unendlich dankbar über diese Unterstützung, ohne jene ich vermutlich noch nach wie vor in meinem alten Lebensstil wäre.
Frau Hömens hat ein enormes Wissen in Bezug auf Ernährung und kann unglaublich gut zuhören – auf jede Frage meinerseits hatte sie sofort eine Antwort als auch eine dazu passende Empfehlung parat.
Ich bin sehr froh, eine so tolle Ansprechpartnerin in dieser Zeit gefunden zu haben.
Liebe Petra – ich danke dir von Herzen!
Nachricht von Angelika
während meiner Zeit in Bad Aussee. Ohne Dich und das Team hier hätte ich es nicht soweit geschafft.
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