Herzlich Willkommen
Herzlich Willkommen
Schön, dass du da bist!
Ich bin Petra Hömens, Diätologin und Sport-Ernährungscoach & deine Expertin für natürliche, gesunde Ernährungsweise. Ich helfe dir dabei, deinen Essalltag mehr in Balance zu bringen, damit du dich gesundheitlich fitter und wohler fühlst. Du findest mich im Salzburger Land in Hallein und virtuell (Online-Termine).
Dich beschäftigen bestimmte gesundheitliche Probleme. Du möchtest endlich wissen was du essen kannst, damit du deine Gesundheit bestmöglich unterstützen kannst.
Insbesondere, wenn du bereits einige Ernährungstipps ausprobiert hast ohne spürbaren Erfolg, dann ist eine professionelle Ernährungsbegleitung auf Augenhöhe zielführender.
Lass uns direkt zum Kern kommen! Es ist an der Zeit, den Mut aufzubringen und den ersten Schritt zu wagen. Sei versichert, zielorientierte Begleitung und professionelle Beratung können einen bedeutenden Unterschied machen.
Was erwartet dich in der Ernährungsberatung?
- Erlebe noch ein besseres Körpergefühl und Wohlbefinden, da der Körper durch die nährstoffreiche Ernährung eine gesunde Körperzusammensetzung aufbauen kann. In der Ernährungsberatung erfährst du, wie du deinen Eiweiß- und Nährstoffbedarf decken kannst, da dies der Schlüssel zum Erfolg ist.
- Durch die Ernährungsberatung bekommst du mehr Klarheit und ein tieferes Verständnis darüber, welche Ernährungsweise dir gut tut und auch ernährungsphysiologisch Sinn macht. Mit einem konkreten Fahrplan ist es für dich leichter in die Umsetzung zu kommen.
- Deine körperliche wie auch psychische Gesundheit wird durch eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährungsweise positiv beeinflusst. Senke auf natürliche Weise erhöhte bzw. grenzwertige Labor-Befunde, sodass du mehr Kontrolle darüber erhalten kannst.
- Erfahre aufgrund der nährstoffreichen Ernährung wie sich dein Energielevel steigern lässt. Regelmäßig das Richtige zu essen, fördert dass du besser schläfst und auch mehr Energie in deinem Alltag spürst.
Fühle dich eingeladen, das Kennenlerngespräch zu nutzen!
Im Kennenlerngespräch nehme ich mir Zeit für dich und möchte mehr über deine gesundheitlichen Themen erfahren, die dich beschäftigen. Danach zeige ich dir, wie du deine gesundheitlichen Anliegen langfristig für dich lösen kannst. Wie klingt das für dich?
Erfolgsgeschichten
In den letzten 16 Jahren habe ich über 15.000 ernährungsmedizinische Beratungen sowie hunderte Vorträge und Kurse gehalten. Auch den Supermarkt mit Klient:innen zu stürmen, um sich im Rahmen der Einkaufsschulung auszutauschen, das macht mir superviel Spaß. Bereits über 350 Klientinnen und Klienten habe ich in den letzten 7 Jahren meiner Selbstständigkeit begleiten dürfen.
Unter ProvenExpert findest du die positiven Rückmeldungen.
Erfolgsgeschichte von Irene
Möchte dir noch einmal auf diesem Weg ein herzliches Danke übermitteln!! Du hast uns wirklich super toll beraten und geschult!!
Ich habe einiges an Gewicht und Fettmasse verloren und zudem einiges an Muskelmasse dazu legen können!! Bin über diese Tatsache sehr glücklich! Die gestrige Schulungseinheit war sehr Informativ für mich obwohl ich selber 15 Jahre im Ausdauerbereich gearbeitet habe und viel Wissen im Bezug auf Lactat usw. habe…. und selber sehr viel Sport mache! Echt klasse!!!!
Liebe Grüße, Irene
Feedback von Harald
Also ganz ehrlich! Ich war total überrascht wie sehr mir die Beratung und Begleitung von Petra geholfen hat! Wir haben alle Beratungen über Zoom gemacht, und das hat super funktioniert! Durch ihre sehr sympathische und offene Art, fällt es einem ganz leicht die Pläne umzusetzen und die gesteckten Ziele zu erreichen.
Ich kann Petra Hömens wirklich nur wärmstens weiterempfehlen!
MLG, Harald Sodja
Empfehlung von Diätologin Sabine
Ich schätze Petra als eine kompetente & engagierte Kollegin. Sie bringt in jedes Projekt so viel positive Energie mit ein
Ich schätze an Ihr, dass sie sich auch online breit engagiert um sinnvolle Tipps und Ernährungswissen (auch gratis) zu verbreiten. Petra: „Die beste Diät ist die, von der du nicht weißt, dass du sie machst!“
Sabine Nussbaumer
Erfahrungsbericht von Anna
Frau Hömens hat mich in einer sehr schweren Phase meines begleitet und regelrecht aufgefangen.
In einer Zeit, in der Binge-eating für mich Normalität war, erarbeiteten wir viele unterschiedliche Themen bezüglich Essverhalten, Ernährungsplan, gesunde Ernährung,…
Durch Rezepte, Tagespläne, Veranschaulichungen,… die mir von Frau Hömens zur Verfügung gestellt wurden und die wertvollen, verständnisvollen sowie extremst informativen Gespräche fand ich den Weg heraus und bin nun unendlich dankbar über diese Unterstützung, ohne jene ich vermutlich noch nach wie vor in meinem alten Lebensstil wäre.
Frau Hömens hat ein enormes Wissen in Bezug auf Ernährung und kann unglaublich gut zuhören – auf jede Frage meinerseits hatte sie sofort eine Antwort als auch eine dazu passende Empfehlung parat.
Ich bin sehr froh, eine so tolle Ansprechpartnerin in dieser Zeit gefunden zu haben.
Liebe Petra – ich danke dir von Herzen!
Nachricht von Angelika
während meiner Zeit in Bad Aussee. Ohne Dich und das Team hier hätte ich es nicht soweit geschafft.
