Gesundheits-Check - Gesund Essen mit Genuss

NEU 2024: Checkliste für den Gesundheits-Check

Warte nicht bis gesundheitliche Probleme wachsen dürfen!

Die Checkliste für den Gesundheits-Check gibt dir einen fundierten Überblick.

Während einer Gesundenuntersuchung wirst du ärztlich untersucht. Damit kann dein gesundheitliches Risiko für bestimmte Erkrankungen besser eingeschätzt werden. Erhöhte Laborparameter oder ein leicht erhöhter Blutdruck sind oft nicht spürbar, sodass ein gesundheitlicher Check für uns alle sehr wichtig ist.
Denn gesundheitliche Probleme verschwinden in der Regel nicht von alleine!

Für 0 Euro – du bekommst sofort Zugriff auf alle relevanten Punkte für den Gesundheits-Check.

Du möchstest erfahren, welche Punkte wirklich relevant sind für den Gesundheits-Check?

Dann hole dir für 0 Cent die Checkliste.

In der Checkliste erhälst du wertvolle Informationen, weshalb ein regelmäßiger Gesundheits-Check wichtig ist.
Hilfreiche Fragen, relevante Laborparameter sowie einen guten Überblick über medizinische Untersuchungen, erhälst du in dieser PDF.

Achtung: Die Checkliste basiert auf wissenschaftliche Quellen und soll dir eine fundierte Orientierungshilfe bieten.

Die Checkliste ist besonders geeignet, wenn du…

… schnell Klarheit darüber erhalten möchtest, was in einer ärztlichen Untersuchung abgecheckt werden sollte.

… in deiner Familie bestimmte Erkrankungen wie Typ II Diabetes, erhöhte Blutfettwerte, Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall bekannt sind.

… nicht warten willst, bis gesundheitliche Probleme aufkommen dürfen.

Auf diese Schwerpunkte
in der Checkliste darfst du dich freuen:

1. Relevante Laborwerte, die regelmäßig überprüft werden sollten

In der Checkliste erfährst du, welche Laborparameter überprüft werden sollten. Weitere Laborwerte wurden hinzugefügt, die ernährungsphysiologisch Sinn machen und im Zuge der Gesundenuntersuchung mit berücksichtigt werden können.

2. Tanke Wissen auf zum Thema Schlafgesundheit und Gesundheitsrisiko.

Durch die Checkliste erfährst du, welche Erkrankungsbilder häufiger auftreten, wenn du Ein- und Durchschlafprobleme hast bzw. gegen deine innere Uhr arbeiten musst. Diese Informationen basieren auf aktuellen ernährungsmedizinischen Wissen.

3. Wichtige körperliche Warnhinweise, die deine Gesundheit betreffen

Du erhälst einen konkreten Fahrplan, um mehr über deinen gesundheitlichen Status zu erfahren. Konkrete Gesundheitsfragen leiten dich durch die Checkliste, damit du für die Gesundenuntersuchung bestens vorbereitet bist.

Hallo, Du wunderbarer Mensch!

Ich bin Petra, passionierte Diätologin und Herzmensch zugleich.

Ich bin Petra Hömens, Diätologin im Salzkammergut (Österreich) & deine Expertin für natürliche, gesunde Ernährungsweise.
Ich helfe dir dabei, deinen Essalltag mehr in Balance zu bringen, damit du dich körperlich fitter und wohler fühlst.

Die eigene Ernährung nährstoffreich zu gestalten ist gar nicht so schwer. Immer wieder merke ich im Erstgespräch, welche Vorstellungen manche Menschen von einer gesunden Ernährung haben. Hier geht es nicht darum, Unmengen an Gemüse und Salat zu essen oder auf Kohlenhydrate und Kuche zu verzichten, sondern schlau die Mahlzeiten zu kombinieren.

Die meisten Klient:innen sind überrascht, dass die Rezepte einfach im Alltag inetgriert werden können und wunderbar schmecken. Gesunde Hausmannkost (auch für Vegetarier:innen) schmeckt nicht nur gut, sondern lässt auch deine Laborwerte besser ausschauen.

Und nicht nur die Laborwerte können noch besser werden, sondern auch die Körperzusammensetzung profitiert von einer nährstoffreichen und ausgewogenen Ernährung.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du deine Gesundheit bestmöglichst mit Nährstoffen pflegen und stärken kannst, dann nutze das kostenlose 30-minütige Erstgespräch.

Und erstmal wünsche ich dir viel Freude mit der Checkliste.

Ich freue mich auf dich!
Diätologin & Sport-Ernährungscoach,
Petra Hömens

Für 0 Euro – erhälst du die fundierte Checkliste für den Gesundheits-Check.