Herzlich Willkommen

Herzlich Willkommen

Ich bin Petra Hömens, Diätologin im Salzkammergut.

Gesund essen mit Genuss ist kein Widerspruch. Eine bedarfs- und bedürfnisorientierte Ernährungsweise ist eine gesunde Art mit sich umzugehen.

Ich berate und begleite Menschen, die sich gesünder ernähren möchten. Menschen, die gesundheitliche Probleme haben und ihren Gesundungsprozess mit Nahrungs- und Lebensmitteln unterstützen wollen.

Das theoretische Wissen, um eine richtige Ernährung reicht oftmlas nicht aus. Das Tun ist Wichtig! Gesund Essen mit Genuss unterstützt dich, die richtige Ernährungweise umzusetzen. Im persönlichen Kontakt biete ich dir eine umfassende und auf deine Ziele abgestimmte Betreuung im ernährungsmedizinischen Fachgebiet an.

Portraitfoto Petra Hömens

Ich bin davon überzeugt, dass jeder mit Genuss und mit einem guten Gewissen sich richtig ernähren kann. Meine Ernährungsangebote und -pakete sind auf diesem Ansatz aufgebaut und ermöglichen einen gesunden Bezug zum Essen. Unsere Lebensmittelvielfalt gibt uns die Möglichkeit ohne Diätformen und auch ohne Diätmittel richtig zu essen. Deswegen stehe ich für Essen, Qualität und Genuss.

Neugierig geworden?  Dann ruf mich an – ich freue mich auf dich!

Und jetzt erst einmal viel Freude auf meiner Website und beim Durchstöbern meines BLOGS!

Erfolgsgeschichten

Vielen Dank für die abwechslungsreich und geschmacklich toll gestalteten Ernährungspläne. Durch die gut strukturierten Mahlzeiten bin ich nicht lange auf der Suche was gekocht werden soll und habe im Hinblick auf meinen Bedarf ein optimal zusammen gestelltes Menü. Schon nach nur zwei Wochen Ernährung mit den von dir erstellten Plänen, merke ich wie ich mich besser fühle: weniger Müdigkeit und mehr Energie sowie ein angenehmeres Körpergefühl.
Danke auch, dass du sämtliche Fragen immer ausführlich und gut verständlich beantwortet hast.

Eric (individuelle Ernährungspläne)

Möchte dir noch einmal auf diesem Weg ein herzliches Danke übermitteln!! Du hast uns wirklich super toll beraten und geschult!!
Ich habe einiges an Gewicht und Fettmasse verloren und zudem einiges an Muskelmasse dazu legen können!! Bin über diese Tatsache sehr glücklich! Die gestrige Schulungseinheit war sehr Informativ  für mich obwohl ich selber 15 Jahre im Ausdauerbereich gearbeitet habe und viel Wissen im Bezug auf Lactat usw. habe…. und selber sehr viel Sport mache! Echt klasse!!!!

Irene (betriebliche Gesundheitsförderung)

Durch Zeitmangel und recht wählerischen Familienmitgliedern sind unsere Ernährungsgewohnheiten leider immer schlechter geworden und die Lust zum Kochen war gedämpft. Deine Beratung hat uns hier sehr geholfen und uns motiviert, wieder mehr auf unser Essen zu achten. Vielen Dank dafür!
– Es ist ein gutes Gefühl, richtig und gesund zu essen.
– Ich habe tolle Tipps erhalten, um meinen Schokoladenkonsum zu reduzieren.
– Deine Rezepte sind sehr lecker und kreativ.
– Es ist ein guter Anstoß zum Abnehmen.
– Wir kaufen gezielt ein und verschwenden weniger Lebensmittel.

Johanna (individuelle Ernährungspläne)

Auf Grund der Empfehlung von Frau Hömens hat sich die ständige unangenehme Schleimproduktion im Rachen ( stiller Reflux) durch das Heilwasser verringert ! Das war wirklich eine gute Beratung – eine Freundin hatte auch Erfolg damit , bin froh daß es so gut geholfen hat!

Heidi F. (diätologische Ernährungsberatung BASIC)