1:1 Beratung
1:1 Beratung
Hallo! Du möchtest eine Ernährungsberatung?
Wenn du auf dieser Seite gelandet bist, wünschst du dir vermutlich eine 1:1 Beratung.
Du suchst Unterstützung und Hilfe, wie du dich am besten ernähren kannst.
Ich möchte hier gleich zum Punkt kommen!
Jede Woche erhalte ich mehrere Anfragen. Ich berate jedoch nicht jede Person, die auf mich zukommt – weil ich vorher erfahren möchten, wobei ich helfen kann.
Wenn du diese Ernährungsanliegen hast,
dann bist du goldrichtig bei mir:
- Du wünscht dir einen Ernährungsplan, alltagstaugliche Rezepte, die deinen Essalltag vereinfachen?
- Der Heißhunger und auch die kreisenden Essensgedanken bekommst du nicht in den Griff?
- Du möchtest einen genussvollen, entspannten Essalltag leben, ohne quälende Essensgelüste?
- Das schlechte Gewissen nagt öfters an dir und du hast das Gefühl dich zu ungesund zu ernähren?
- Oder deine Blutzuckerwerte möchtest du optimieren? Du hast eine familiäre Veranlagung zum Typ II Diabetes oder du hast bereits einen Prädiabetes bzw. einen Typ II Diabetes?
- Womöglich möchtest du mehr darüber erfahren, wie du deine Blutfettwerte (z.B. Cholesterin, Triglyceride) senken kannst?
Wenn du dich hier wiederfindest, dann setzen wir gleich den ersten Schritt! Vereinbare ein unverbindliches Online-Erstgespräch.
Erfolgsgeschichten von meinen Klient:innen
Erfolgsgeschichte von Harald
Also ganz ehrlich!
Ich war total überrascht wie sehr mir die Beratung und Begleitung von Petra geholfen hat!
Wir haben alle Beratungen über Zoom gemacht, und das hat super funktioniert!
Durch ihre sehr sympathische und offene Art,
fällt es einem ganz leicht die Pläne umzusetzen und die gesteckten Ziele zu erreichen.
Ich kann Petra Hömens wirklich nur wärmstens weiterempfehlen!
MLG, Harald Sodja
Antwort von Rosmarie
Die Art mit welcher Petra mir die Ernährungsumstellung vermittelt hat war so hilfreich dass ich nach all den Jahren oder sogar Jahrzehnten endlich gefunden habe was für mich Nachhaltig ist. Es ist genau so . Ich kann jetzt mit Freude und Genuss alles essen ohne Verbote und ohne Hungergefühl. Ich musste einfach drei mal im Tag eine ausgewogene Mahlzeit essen und das Frühstück nicht weglassen. Jetzt habe ich es im Kopf programmiert und die Kilos verlassen mich ohne Kampf.
Vielen Dank für Deine tolle Unterstützung, liebe Petra
Rosmarie Schmid
Feedback von Johanna
Durch Zeitmangel und recht wählerischen Familienmitgliedern sind unsere Ernährungsgewohnheiten leider immer schlechter geworden und die Lust zum Kochen war gedämpft. Deine Beratung hat uns hier sehr geholfen und uns motiviert, wieder mehr auf unser Essen zu achten. Vielen Dank dafür!
Es ist ein gutes Gefühl, richtig und gesund zu essen. Ich habe tolle Tipps erhalten, um meinen Schokoladenkonsum zu reduzieren. Deine Rezepte sind sehr lecker und kreativ. Es ist ein guter Anstoß zum Abnehmen. Wir kaufen gezielt ein und verschwenden weniger Lebensmittel.
LG, Johanna
Wichtige Hinweise für dich!
Im Erstgespräch nehme ich mir Zeit für dich. Ich möchte erfahren, welches Anliegen du hast. Was soll sich konkret verändern und welche Probleme bereiten dir Sorgen. In diesem Erstgespräch besprechen wir genau, wie du deine Ernährungsanliegen dauerhaft lösen kannst.
Wenn ich super Zauberkräfte hätte, könnte ich nach einer Stunde Beratung dein Problem in Luft auflösen. Doch das kann ich dir nicht versprechen. Meistens brauchen wir mehrere Beratungen, damit du für die nächsten Jahre und Jahrzehnte profitierst. Oberflächlich beraten, das mache ich nicht. Ich gehe mit dir den effektiven und nachhaltigen Weg. Transparent lege ich auch dar, mit welchem Investment du rechnen kannst. Am Ende entscheidest natürlich du, ob du endlich den nächsten Schritt setzen möchtest.
1:1 Beratung vereinbaren
Hier hast du die Möglichkeit online ein kostenloses Erstgespräch mit mir zu vereinbaren. Das Erstgespräch findet virtuell, also online über Zoom statt. Nach der Terminvereinbarung wird dir der Zoom-Link zugesendet. Du hast auch die Möglichkeit mich telefonisch zu kontaktieren. Habe den Mut einfach mal durchzuklingeln.
Wenn du ein direktes Gespräch im Frauenforum in Ebensee möchtest, dann gib bitte rechtzeitig Bescheid. Damit ich die Verfügbarkeit der Räumlichkeiten klären kann.
Für diese Ernährungsprobleme bin ich nicht die richtige Ansprechperson:
Ich arbeite nicht mit jeder Person. Manche Ernährungsanliegen habe ich im freiberuflichen Setting zu selten gelöst, sodass ich mich nicht vertiefen konnte. Dadurch habe ich nicht die fundierte Expertise aufbauen können, die ich meinen Klient:innen anbieten möchte.
- Nierenerkrankungen und Nierenprobleme
- Insulinpflichtiger Diabetes
- seltene Stoffwechselerkrankungen
- ketogene Ernährung
- Ernährungsweise bei Kindern bis zum 10. Lebensalter
- Ernährungsweise bei PCOS
- Nahrungsmittelallergien
Oder, wenn du selbst eigentlich keine Beratung möchtest und du durch den Druck von außen einen Termin vereinbaren möchtest. Grundsätzlich ist eine ernährungsmedizinische Begleitung freiwillig. Wenn du selbst das nicht möchtest, dann ist der richtige Zeitpunkt noch nicht da.