Blog | Lifestyle

Buchtipp: Beweg Dich! Und dein Gehirn sagt Danke

11. Januar 2019
Buchtipp

Unser Gehirn ist unser wichtigstes Organ: Denken, Fühlen, Erinnern und Lernen werden hier zentral gesteuert. Doch wir widmen unserem Gehirn deutlich weniger Aufmerksamkeit als dem Rest unseres Körpers.

Dabei ist wissenschaftlich erwiesen: Wie wir die Leistung unseres Gehirns verbessern und erhalten können, ist entscheidend für ein gesundes und langes Leben. …

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Blog | Lifestyle

Buchtipp – Abnehmen leicht gemacht

9. Februar 2018
Buchtipp Abnehmen leicht gemacht

Kopfsache schlank – Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern

Es hat einen Grund, warum Diäten nicht funktionieren können. Unser Essverhalten ist tief in unserem Gehirn abgespeichert. Um gesund abnehmen zu können bedarf eine Änderung des eingespeicherten Essverhaltens.

Wie man diese tief verwurzelten Verhaltensmuster aufbrechen kann, um auch langfristig Erfolg zu haben, wird in diesem Buch erzählt.

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